(p.10)往生的瞬間會有一道光籠罩漸漸冰冷的身體，不同顏色靈魂光子跟它往上回到來的地方，這些不同顏色靈魂光子，彼此的引力就是磁場，會相吸&相斥
(p.15)知道前世劇本如何往生，基本上今生不再畏懼死亡--自殺者會跳脫輪迴，死於意外傷害的可以避免再次發生意外。對前世的死法，無論是否能接受，重要的是今天做了改變。了解前世後，宗教信仰會更虔誠；無宗教信仰者，會知道何謂宗教信仰；
宗教信仰跟前世不見得有關係，對個人來說都是內在守護神形象實質化，守護神就是自己的良心，終究要接受良心的審判；
人的頭髮約有十萬根，常分岔 斷裂 梳不順的約三千根，神奇的是，人一輩子就是跟那三千人的生生世世糾葛，越計較，越扯不清；想通了，不計較，當下就能找到自在圓滿，完成你的功課。
(p.23)以「前世今生」來進行心靈探索，類似後現代的「敘事治療」，一個人如何記憶、詮釋過去及現在的故事，會決定他的自我認同，影響未來人生發展
(P.30-31)惠頓博士研究，每個人都有很多的前世，整體平均約25世，性別並不固定。
生命的意義在於進化及學習，重生會促進這項過程。
催眠與夢境中一切感受類似，由一段段感覺串連而成………
(P.40-41)世間的物質&生命，沒有常住不滅的，做好長期的心理準備，無論發生甚麼，都會覺得平常，因而能淡然處之，我們應該提出勇氣，勇敢面對無常的生&死，順&逆，樂&苦，這些事實都會來。
內在靈魂並非遙不可及的東西，靈魂有很多特質會散發靈魂之光，如包容、原諒、關懷，也有助自己更了解自己，自己是靈魂的主人，任何一個時空點，當下你的決定，將為自己的靈魂負責，因為你有自由意志，可以選擇正面或負面的想法，內在靈魂也將配合啟動自己的心靈力量，造就人生舞台所發生的一切事件，直到完成使命，而選擇離去；未完成的部分，將會帶到下一世去改變。
(P.74-75)抱持不同的態度，劇本才會改變。每個人來到這世上都有一個功課，可以選擇做或不做，誰也不能幫你做，不斷修練靈性才能往上提升，靈性就是事情發生的前中後，自己的態度－EQ+AQ(逆境回應智商)
(P.78-79)非抑鬱自殺的多是「走投無路」；男生多為經濟；女生多為感情
(P.92) 所謂修行就是修正自己的身體、語言及行為的偏差，透過任何方法而達成這目的。與人相處，除用慈悲心、包容、寬恕別人過錯，還要發揮自己的聰明才智，將成果奉獻給眾人，隨時隨地運用智慧及理性，解決各種煩惱。修行深厚者，非但對自己有利益，其行為舉止也會嘉惠他人。
修行就是徹底改變自己習氣，做個有理性&智慧的人，改變自己面對環境的態度，再惡劣的環境都能泰然處之。讓自己身心安樂，幫助身邊的人開發內在智慧，得身心安樂
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